OBJECTIFS

A l’issue de la formation, les participants seront

capables de :

• Donner une définition psychologique et physiologique du stress

• Comprendre les notions comparées de conflit, d’agressivité, de peur et de stress

• D’appréhender la phase d’alarme, de résistance, d’épuisement, de burn-out

• D’élaborer des outils personnels antistress

• Transformer les émotions perturbantes en émotions constructives

• Débloquer les situations tendues

• Intégrer les émotions en milieu professionnel

• D’adopter une attitude communicante en développant : une écoute active, une compréhension empathique tout en sachant les limites de la relation

• D’apporter les marques de reconnaissance et d’appréhender le processus

• S’approprier des techniques de gestion du stress

 
ÉLÉMENTS DE CONTENU

• Identifier les  causes du stress, les facteurs de risque en milieu social et professionnel

• Comprendre le processus du mal être, de l’état d’équilibre à l’état de vulnérabilité et les effets du stress sur la vie personnelle et au travail

• Gestion du stress par l’expression, la parole et l’organisation raisonnée  

• Modèle d’intervention pour créer la confiance et l’écoute et briser l’isolement, favoriser l’écoute active et la relation de groupe  

• Gérer son pathos en milieu professionnel et mise en place de stratégies actives et passives  pour dépasser les effets et conséquences du stress

• Laboratoire de jeux de rôles en petits groupes  pour élaborer des pistes de travail pour intervenir rapidement en cas de stress reconnu 

 
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE ET MOYENS  

• Méthode active basée sur une interaction constante entre l’intervenant et les stagiaires, approche personnalisée selon les besoins et les attentes des stagiaires, échanges à partir du vécu

• Approche semi- directive adaptée aux adultes

• Participation active des stagiaires sous forme de discussions  et de jeux de rôles

• Travaux de groupe.

• Mise à disposition des auxiliaires pédagogiques usuels à savoir : moyens de reprographie, vidéo projecteur, paper board.

• Personnes en situation de handicap : Accessibilité aux locaux - Adaptation des supports.

 
EN FIN DE FORMATION

• Évaluation à chaud par les stagiaires  

• Remise d’une attestation de fin de formation.